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 そして基礎体温の測り方について 復習してみたいと思います。 ※本日は水素のことは出てきません！（笑） 基礎体温って、いつ測るのがべスト？ 基礎体温を測るのはいつでもいい、というわけではありません。 基礎体温は通常体温と違って、下2桁まで測るので 安静状態で測る必要があ監修：対馬ルリ子 医療法人社団フィーメールガーデン 理事長 女性ライフクリニック銀座 院長 基礎体温をグラフに記入（基礎体温表の記入の仕方） 婦人科を受診する際には、可能ならば2〜3周期分の基礎体温表を持っていきましょう。 体温を測り 正しい基礎体温の測り方とは？ まず基礎体温を測定する際は専用の婦人科体温計を購入し舌下で測定します。 予測体温計も売られていますが、5分計の方がより正確な数値が出ます。 基礎体温のガタガタが気になる人は予測体温計より5分間測定する実測計の方がお勧めです。 基礎体温は毎 生理不順 診療内容 豊島区池袋 女性院長の婦人科 優レディースクリニック 基礎体温 測り方 時間